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八度书屋 || 八叔读书会:《蛤蟆先生去看心理医生》

时间2022-03-14

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为营造良好的书香文化氛围,进一步推动书香社区建设,八度书屋在本月如期举办共读一本书活动,大家对《蛤蟆先生去看心理医生》这本书发表了自己的看法和心得体会。


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蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……

在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。


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个人分享

从字里行间中,我们可以感悟到,任何一种情绪,开心快乐,伤心愤怒,都是人生重要的一部分,我们要和自己的情绪做联结,并理解这些情绪。不要抛弃自己的情感,而是与它和解。我们要对自己负责,对自己的情绪负责。

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读完这本书,八度书屋的每位员工都对《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,写了自己的心得体会。


变成你想成为的自己必定要经过行为调整,无论是悲伤还是快乐都是我们主动选择的。


理解自己内心的情感世界,并且能够掌控它,无论前方多困难我们都要裹挟着伤痕与失落。


学会在情绪和情感中学习,只有当我们对自己的情绪感受越来越清晰的时候,才不会对他们不闻不问,因为情绪是自我的核心。


在现代对社会的快节奏下,几乎每个人都有心理上的小毛病,可能是过分焦虑,也可能是缺乏信心的做事。


父母与孩子之间,期待对方改变都很难,当自己开始朝积极的方向调整和改变时,也可以带动身边整个系统的改变。


幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。


读者朋友们如果您有不同的观点,欢迎到店和我们一起讨论。

同舟共济



八度书屋将继续发挥“文化摆渡者”的作用,为读者提供舒适的文化环境的同时,进一步开展形式多样的阅读推广活动,引导市民爱读书、读好书,丰富读者的精神需求,促进城市更加文明、充满书香。


下期共读

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下期共读图书是《我们仨》,感兴趣的读者朋友可到店和我们一起分享心得体会,期待下期再会!