王潇在其新书《山洞四律》里说，拖延这件事其实没那么可怕，真正可怕的是，因为拖延而产生的对自己的负面认知。

「人人都会拖延。 人不是机器，不可能所有的开始和速度都达预期。 有的事确实需要审慎开始，偶发的拖延本来就是生活的一部分。 有拖延现象也未必就是拖延“症”，但新手期就容易自己吓自己，还没开始或者慢了几拍就担心自己一事无成。」

很多时候，我们以为的「拖延」其实都是一件事的必经过程，我们搜集材料，先做一些边角料的工作，依照直觉先停下...这些统统构成了一件事本身。

  尤其重要的是，我们是不是还有对未来的信心。

「读鼓舞人的书，交鼓舞人的朋友，对你的未来都很重要。人是靠着希望和对世界的积极解读存活的。」

只要你还想重新掌控生活的主动权，那么无论何时何地，你都有重新开始的可能。

而重新开始的秘籍，就藏在王潇的新书《山洞四律》里。

在一次次的山洞蛰伏中，拥抱无序

成年人的世界，事情突如其来，很多计划建立了就会被打乱，秩序很容易变成「失序」，而牵一发动全身，当一件小事不顺心，很多事都不顺，最后就会破罐子破摔，抱着最初的计划表生闷气。然后又埋怨自己，为什么没有完成预想的任务。

希望你看完《山洞四律》，可以放过自己一点。

哪怕这次还是做不到，又有什么关系呢？

这本书的作者潇洒姐说过：“时间秩序就是用来打破的，我没经历过不被打破的时间秩序。打破了我就再重建，但我可以飞快地重建，不带沮丧很少焦虑地重建。晚上不行就早起，早起太困就补觉，前面落下就把后面的重新分割，每天前进30公里不行就5公里，在时间和条件都不具备的日子里，我告诉自己，今天坐下来，500字也是进度。”

是的，只要往前走，我们总会遇见新的，越快拥抱它，它也越用力地拥抱你。

失序意味着机会，一切都是新的。

我还有机会成为我想成为的人，完成我想做的事。

王潇写给拖延患者的能量之书

一本送给现代人的生存秘籍

人类从山洞里走出来，纷扰过后又需走入山洞

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《山洞四律》

王潇

果麦/浙江文艺出版社